Odchudzanie
SPALANIE KALORII
SPALANIE KALORII ( po 1 godzinie):
* AEROBIK 550 kcal
* JAZDA NA ROWERZE 300 kcal
* ĆWICZENIA NA SIŁOWNI 400 kcal
* LEKKA GIMNASTYKA 210 kcal
* JOGGING 400 kcal
* SPOKOJNY SPACER 100 kcal
* SPACER w tempie umiarkowanym 120 kcal
* PŁYWANIE 400 kcal
* SZYBKI MARSZ 150 kcal
* TANIEC 500 kcal
* NORDIC WALKING 400 kcal




